还有半个来月，马上就到2020年了，这意味着：距离第一批90后30岁，只剩下15天了！最近，这个敏感话题迅速登上热搜，90后们纷纷表示，扎心了。有网友表示，奔三不可怕，可怕的是不仅奔三了，头发了也越来越稀疏了。有调查显示，90年脱发的年龄比上一代整整提前了20年。是什么导致了90后们的“秃”然降临呢？生活压力，工作压力，种种焦虑，熬夜，睡眠质量低下等等多种原因，导致了90后们的过早脱发。
面对生活和工作的压力，也许我们能做的只是放平心态，但是在熬夜以及提高睡眠质量这方面，很大程度上，我们是能够着手去改善的。我们通常所说的提高睡眠质量其实就是提高我们深度睡眠的质量。影响睡眠质量的，除了自己个人的原因之外，另外一个重要的因素就是入睡环境。入睡前卧室灯切忌太亮太刺眼，选择柔和暖光的卧室灯才有助于睡眠。如果你还在为自己不断熬夜导致脱发而担心，那么，小器鬼卧室灯将是你不可错过之选。
小器鬼照明卧室灯光源柔和，健康护眼，还有三光调色功能，配柔和透光面罩，光色均匀。睡前调了暖暖的光源，营造适合入睡的环境，就可舒适愉快地会周公了。
当然，入睡环境也跟家具布置有点关系，比如说床应该怎么摆，衣柜应该多大合适，是否会给你造成入睡压力等，这些也有讲究。不过，小器鬼卧室灯不会有这个问题，外观设计简约大方，不繁杂，看了不会眼花缭乱，也不会心烦意乱，还可以为卧室营造温馨、柔和、惬意的氛围。
睡前，打开一盏暖暖且好看的小器鬼卧室灯，在柔和的光源环境下心态渐渐平和，然后缓缓入睡。事实上，这确实能有效提高你的睡眠质量。所以啊，奔三不可怕，压力不可怕，可怕的是你在奔三的年纪，一身的压力，以及一副“白头搔更短”的光景。从今天开始，请认真对待你的睡眠环境，争取早日脱离晚睡选手队列。